Experiencia del momento presente

 

Reconozco mis sentidos y me hago consciente de lo que siento, huelo, veo, escucho.
Noto mi corazón que late.
Percibo los aromas que invaden el espacio.
Miro colores, formas. Siento el aire frío entrando en mis pulmones.
El contacto de la ropa con mi piel.
El peso de mi cuerpo en el cojín.
Me dejo ser, me permito ,me quiero, me consiento.
Me siento viva, respiro y libero.

Soledad Hernánz

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *